Reserve alguns minutos do seu dia para refletir sobre as coisas pelas quais você é grato.
Pode ser algo grande, como a saúde, ou algo simples, como uma boa xícara de café pela manhã.
Esse hábito pode ajudar a melhorar o seu bem-estar emocional, aumentar a sensação de felicidade e diminuir o estresse.
Experimente! Comece o dia com um pensamento positivo ou escreva algo no seu diário de gratidão. 💫
